Глава 4. ИГРЫ-АЛЬТЕРНАТИВЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ НАВЫКОВ СОТРУДНИЧЕСТВА

Эта игра на выявление лидера, умение согласованно вырабатывать и принимать стратегически верное командное решение. Игра позволяет выйти на такое понимание командного взаимодействия, при котором другая команда воспринимается не как соперник, а как партнёр. Такая стратегия приводит к выполнению главной задачи, - разбогатеть не за счёт другого, отнимая у него ресурсы, а за счёт консолидированных усилий совместно наращивать эти ресурсы с пользой для себя и других. После этой игры участники сами во время обсуждения выходят на тему доверия, как необходимого условия успешной совместной деятельности. Обычно мы начинаем его с задания, когда первые номера в паре спиной падают на руки своих напарников. Последние встают в устойчивую позу, выставляют руки вперёд и мягко принимают на них падающих. Покачав немного, возвращают их в прежнее положение. Затем роли в паре меняются. Примерно через минут участники пары меняются ролями.

5 ценнейших советов, как перестать ревновать мужа или парня

Ход упражнения Этап 1. Займите такую позу, в которой вам будет комфортно и не потребуется ее менять в течение нескольких минут. Глаза можно закрыть, но это не обязательно. Образы, которые будут появляться перед вами, можно увидеть и с открытыми глазами.

По уже сложившейся традиции тренинговых групп каждый из вас сейчас Психолог озвучивает тему и просит подумать, чем она может быть им полезной. .. Один волк представляет зло – зависть, ревность, сожаление, эгоизм.

Сейчас для вас существует только этот предмет, все остальное отошло на задний план Чем вас заинтересовал этот предмет?.. Разглядите, каковы его цвет, форма?. Каков он на ощупь?.. Осмотрите его со всех сторон, во всех деталях Сконцентрируйтесь на минуту-другую на этом предмете, заметьте такие его особенности, которые не видны на первый взгляд

Это упражнение"Черный стул". Можно ли проводить такой тренинг с подростками? Какие подростки, какой тренер Если подростки озлобленные и в трудных отношениях друг с другом - ни в коем случае. Если же это умные подростки и у них крепкий коллектив, такой тренинг проводить можно, они сами его с удовольствием поддержат.

Тест, медитация и упражнение для повышения самооценки у женщин, Да, так часто бывает, — продолжила я эту тему, — что люди не ценят себя и Когда мы не ценим себя, то обычно чувствуем ревность и зависть к другим. . упражнения Есть масса разных тренингов и психологических уловок для.

После выполнения упражнения обсуждение проводится. Можно сделать обобщения о том, образом каким выражаются те или иные чувства. Упражнение способности понимать эмоциональное состояние Водящий партнера выходит в коридор, все принимают выражение и позы лица в соответствии с выбранным каждым группы членом эмоциональным состоянием. Выбор по рукопожатию Один становится человек в центр, закрывает глаза. К нему все подходят по очереди и пожимают руку.

Водящий, хочет если, чтобы данный человек стал начальником его, посылает его направо, если не налево — хочет. Модули основных тренинга коммуникативных навыков менеджеров куда он желанию. По направил участников упражнение можно выполнить раз несколько. В качестве резюме заключение делается о том, что тактильный контакт неосознаваемую дает информацию, а причины, по которым сделан объяснить, выбор трудно.

Как перестать ревновать: психологический тренинг для избавления от разрушающего любовь чувства

Казалось бы, что страшного произойдет, если из-за нее вы отказываетесь от того, чтобы попробовать себя в новой работе или познакомиться с понравившимся человеком. А вдруг оказалось бы, что эта работа — призвание всей жизни, а человек — ваша судьба? Если подсчитать, сколько потерь в жизни происходит из-за нерешительности и робости, можно ужаснуться.

На одном из своих тренингов я дала девочкам упражнение, можете его сделать сейчас. ревновать. Требовать и ожидать. Не знать.

Прошел огонь, воду и медные трубы. Не подмажешь — не поедешь. У семи нянек дитя без глазу. Яйца курицу не учат. Дом был полной чашей. На воре и шапка горит. Упражнение выполняется в подгруппах по 3 — 4 человека, каждая подгруппа выбирает себе по 3 фразы и придумывает как можно больше возможных вариантов их буквальной трактовки. Разыгрываемая ситуация, кстати, нередко встречается в реальности при изучении иностранных языков.

Обсуждение Обратите внимание, как своеобразно можно воспринять понятные и привычные фразы, мысленно встав на позицию человека, не знающего заранее их смысла.

Полный тренинг по развитию уверенности в себе

Упражнения на осознание и принятие своего семейного опыта. Осознание и принятие своего жизненного опыта необходимы для последующего построения своей собственной жизни. Осознание ребенком своей сегодняшней ситуации невозможно без отражения чувств по отношению к покинувшим его родителям. Отсюда вытекают проблемы утраты, потери, обиды, злости, поиска утраченной любви, чрезмерно подчеркнутой заботы о родителях, вины.

Важно выразить все свои переживания, разобраться и принять свои крайне противоречивые, амбивалентные чувства по отношению к родителям, Работа с ними может идти в сторону изменения оценки, примирения, прощения, понимания, что изменить прошлое не в наших силах и нет смысла занимать обвиняющую позицию по отношению к родителям.

Разрушающая ревность может изменить жизнь пары в худшую сторону. Чтобы перестать ревновать мужа или парня, не надо много сил, главное.

Знакомство участников друг с другом. Снятие эмоционального напряжения, зажатости. Формирование установки на взаимопонимание. Выработка навыков сплоченных действий.

Психологические упражнения для личностных тренингов

Одного из участников отсылают из комнаты. Испытуемый приглашается обратно в комнату, и его просят двигаться по ней и производить любые движения. Может быть правилом, что подопытный должен возвращаться к началу, если отклоняется и перестает получать подкрепления. В упражнении исключаются разговоры, смех, вздохи и другие проявления эмоций. Участники разбиваются по парам и садятся лицом друг к другу, как можно ближе.

Упражнение выполняется в три этапа:

Еще раз про ревность. Формы работы: теоретические блоки, тренинговые упражнения, медитации, психологическое рисунки участников тренинга.

Прежде чем развивать навык уверенности в себе, необходимо получить концептуальное понимание проблемы уверенности. Упражнение помогает членам группы отличить уверенный ответ от неуверенного и агрессивного ответов. Специальной подготовки не требуется. Каждому члену группы предлагают продемонстрировать в данной гипотетической ситуации неуверенный, агрессивный и уверенный ответы.

Например, представьте, что друг"забыл" вернуть деньги, которые он занял у вас. Агрессивное поведение может выражаться следующим высказыванием: Я знал, что тебе нельзя доверять, когда ты обещал, что вернешь деньги!

Занятие по теме:"Тренинг уверенного поведения"

Психологические упражнения очень разнообразны. Тот, кто получает подарок, должен постараться понять, что ему дарят. Любой Очень важно попытаться найти новое название вашим воображаемым недостаткам. Теперь перед вами список ваших недостатков, список того, что портит вам жизнь. Черты характера, от которых я хочу избавиться Черты характера, которые я хочу приобрести Теперь, положив заготовленную таблицу перед собой, постарайтесь расслабиться и подумать о себе.

Вы можете выключить свет, но оставьте достаточное освещение, чтобы Вы могли писать.

а теперь давайте поговорим о теме нашего тренинга. Это упражнение помогает отрефлексировать особенности восприятия и понимания восхищение с оттенком ревности, гордость с оттенком печали, радость с оттенком.

Если вы обнаружили, что ваша самооценка неадекватна, если вы узнали себя в этих описаниях — самое время признать, что вы ничего не знаете о себе и пора знакомиться с собой реальным. Вам в этом могут помочь другие книги этой серии: Прямо сейчас становится очевидным, что основа вашей непривлекательности — в вашем самоотношении. Для того чтобы изменить свою самооценку, следуйте следующим советам: Сравнивайте собственные изменения, отслеживая, каким вы были раньше и каким стали.

Как понять, что вы начинаете себя сравнивать? Когда вы смотрите на человека и завидуете его внешности, фигуре или, наоборот, говорите себе: Скажите себе, что вы совершенно не знаете этого человека. И никогда не сможете им стать, потому что вы другой, но уникальный в своем роде. Вы любите себя таким, какой вы есть.

Игра «Рукопожатие вслепую»

Как быть с бытием? Человек как субъект живет в объективном мире. Банальная фраза, всем вроде бы известная и понятная. Объект — ведь это то, что существует вне и независимо от нас.

А еще – темы для оживленных дискуссий в группе, с родными и близкими Упражнения на знакомство – это пробный камень для всего тренинга: они в эмоциях: ревность, гнев, злость, раздражение или любовь, радость.

Тренинговые игры Упражнений очень много, и каждое моделирует какую-либо жизненную ситуацию. Их можно разделить на виды: Виды тренингов Тренинги бывают индивидуальными, групповыми и корпоративными, их конечный результат направлен на решение какой-либо проблемы и достижению цели. Самым первым основателем проведения тренингов был Дейл Карнеги. Теперь они становятся частью современного общества, особенно активно их проводят для своих работников разные фирмы.

Навыковые — тренировка какого-то навыка. Психотерапевтический — находят решение психологической проблемы. Социально-психологический — решается проблема межличностных отношений. Бизнесовый — для бизнесменов, чтобы увеличить продажи. Смешанный — тренировка всех видов тренинга понемногу. Упражнения для тренингов Без тренинговых упражнений не обходится ни одно занятие по тренингу, и особенно выделяются психологические упражнения, которые помогают разобраться в себе, выявить свои сильные и слабые места, а также учат понимать других, стать успешней, счастливей.

Эти упражнения разнообразны, и направлены на развитие разных качеств, поэтому специалисты портала тренингов разработали основные психологические упражнения: Обычно проводится группой от 8 до 16 человек и занимает 25 минут. Участники садятся в круг, и каждый делает подарок соседу слева.

Тренинговые упражнения - файл 1.

Классный час"как преодолевать тревогу". Навыки саморегуляции Цель занятия: Формирование навыков преодоления тревожности и адекватного поведения в ситуациях, вызывающих тревогу.

Объявление темы тренинга. Стартовый шеринг. Время: мин. 2. Разминка . Упражнение «Если бы ты был цветом» ревность.

Ориентация на оценку окружающих сменяется ориентацией на самооценку, формируется представление о Я — идеальном. Именно в подростковом возрасте сопоставление реальных и идеальных представлений о себе становится подлинной основой Я — концепции подростка. Новый уровень самосознания, формирующийся под влиянием ведущих потребностей возраста определяет и влияет на самоутверждение, уверенное поведение и общение со сверстниками.

Данный психокоррекционный тренинг поможет подросткам обрести уверенность в собственных силах, повысить собственную значимость, активизировать личностные ресурсы, развить чувство собственного достоинства и независимости. Тренинг направлен не только на выработку индивидуального стиля поведения, но и на осознание причин, порождающих психологические барьеры в поведении. Программа включает 3 этапа: этап — ориентировочный 2 занятия Цель этапа: Основное содержание образуют психотерапевтические упражнения, направленные на снятие напряжения и сплочения группы, а также на самоопределение и самосознание.

этап — развивающий 2 занятия Цель этапа: Повышение собственной значимости, ценности. этап — закрепляющий 1 занятие Цель этапа: Оптимальное количество членов группы 15 — 25 человек. Частота и продолжительность сеансов: Особенность данного психокоррекционного тренинга заключается в том, что в ходе работы используются игровые методы, методы групповой дискуссии, а также психогимнастика.

Веселые упражнения с тренинга:"Секреты постановки и достижения целей"

Хочешь узнать, как можно справиться с проблемой ревности и вычеркнуть ее из своей жизни? Нажми тут чтобы прочитать!